養生書籍叢書推薦

前言
健康的身體是事業的基石，是大家都知道簡單道理，但卻難以實踐。筆者嘗試閱讀了幾本有關於身體保養的書後，發覺原來中國傳統的中醫，已經告訴我們人應該怎麼生活會是最健康的模式，也恰與西醫免疫學的系統觀一致，西醫的療程只是將發病緩和，再讓身體自己的免疫系統將外來的病菌消滅，最終要倚賴的還是自己體內的免疫系統。因此，推薦以下三本著作，希望未來在商場上，不要馬革裹屍，而是健康快樂的面對每一場戰役！

推薦書籍 1：【不疲勞的生活】

作者：安保徹
出版社：麥田出版
出版日期：2009年2月13日











安保徹是國際知名的免疫學大師，已發表多本有關於人體免疫相關書籍，教導人如何健康的生活，免疫學的許多觀點其實與中醫五行系統觀有許多相似之處，卻又較中醫提出許多科學驗證的方式加以證實，若對中醫有疑慮，或許聽聽免疫學大師的見解，也可幫助自己理解身體運作的原理跟保健的方式。

推薦書籍2 ：【人體使用手冊】

作者：吳清忠
出版社：達觀出版
出版日期：2005年6月01日











作者部落格：http://alexwu2300.blogspot.com/
網路影片連結：http://you.video.sina.com.cn/b/15456097-1504019363.html

本書作者吳清忠將自己身體保健的心得分享至網路，造成大家競相傳送的現象，其中相當多中醫保健觀點值得實踐，但有些觀點缺乏科學驗證，或許可配合免疫學及中醫藥理學等知識，方可解釋更加具科學化。

推薦書籍3 ：【人體復原工程】

作者：吳清忠
出版社：晨星
出版日期：2008年5月1日












本書作者的主要觀點為“人體是會自己修復的”，此一觀點與免疫學的基本概念一致，該如何休息，該如何發覺自己身體的狀況？本書有一套清楚的邏輯，教大家基本的判斷常識，或許對中醫仍有許多疑慮，但書中提供的方式，簡單的方式就可幫助自己恢復身體的狀況，值得參考實踐。